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富利娱乐登陆网址-12星座1108-1114周健康运

2019-12-24 15:11:15    点击: 3831
内容摘要:黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。但它也是高热量的食品,要适量食用。

富利娱乐登陆网址-12星座1108-1114周健康运

富利娱乐登陆网址,深秋偶尔的阳光普照,夹裹着冬天的寒气,总是让人抓不到保养的正确点。如果健康运势高照,那身体自然无恙;但如果运势走低,那你就不得不小心疾病的纠缠了!那么,本周科技紫微星座网又会为你带来怎样的健康运势呢?

白羊座

健康指数: ★★★★☆

心情平静,神清气爽。多与家人朋友互动,可带给你好心情,对身心健康有益。

开运饮食:

吃黄花菜可为你开运,做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。

健身保健:

有氧搏击是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹,还能让你释放多余的精力。

健康休闲:

休息日到郊外摄影会很轻松愉快,让你享受大自然的美,抓住美丽瞬间。

金牛座

健康指数: ★★★☆☆

本周你的心境十分开阔,只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳,要注意多休息。

开运饮食:

松子是你本周必备的开运食品,它不仅能消除疲劳,还能帮助气血循环。

健身保健:

每天抽空蹲桩,有助于缓解肌肉的紧张,减轻疲劳感。

健康休闲:

假期不妨去野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

双子座

健康指数: ★★☆☆☆

生活上将面临大考验,给心理上带去一些负担,需要乐观的去面对才行。

开运饮食:

板栗有健胃补肾,延年益寿的功效,若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。

健身保健:

电脑前工作的时间过长,容易患上“鼠标手”,用腕部训练器进行锻炼,可起到预防作用。

健康休闲:

周末到郊外进行摄影,捕捉美丽的瞬间,感受大自然的神奇

巨蟹座

健康指数: ★★☆☆☆

本周睡眠质量尤其不好,工作或上课总是容易感到犯困,应该多补充睡眠。

开运饮食:

多食祛脂降压的食品,紫菜可以作为本周的开运食品。

健身保健:

快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式,是你本周的开运健身运动。

健康休闲:

周末不妨和朋友或家人一起看电影,说不定会有意外惊喜哦。

狮子座

健康指数: ★★★☆☆

身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。

开运饮食:

核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。

健身保健:

练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。

健康休闲:

找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

处女座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服,这其实是懒惰情绪作祟,只要调整好情绪就好了。

开运饮食:

本周多食南瓜对你健康有帮助,有润肺益气,利尿通便,驱虫解毒等效用。

健身保健:

动感单车是你本周的开运健身运动,有减肥需求者易有效果,还能提高心肺、力量和耐力。

健康休闲:

溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式,虽然摔倒会痛,但本周你会从中找到快乐。

天秤座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。

开运饮食:

洋蓟是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,健身养颜,还能消渴解酒。

健身保健:

练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

健康休闲:

别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。

天蝎座

健康指数: ★★★★☆

胃口会受气候的影响而减少进食,但身体机能还是能维持良好的状态。

开运饮食:

胃口不佳时可多吃带鱼,不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。

健身保健:

在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力,会让你对生活保持喜悦和积极的态度。

健康休闲:

有时间可玩玩棋牌活动,让你身心得以调试的同时,还有利于保持思维的灵活。

射手座

健康指数: ★★☆☆☆

身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。

开运饮食:

红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。

健身保健:

俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。

健康休闲:

休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。

摩羯座

健康指数: ★★★★★

本周你的精神处于比较亢奋的状态,应该特别注意不可暴饮暴食,以免出现消化系统问题。

开运饮食:

每天坚持吃几个苹果,不仅有助消化,还能美容瘦身哦。

健身保健:

去健身房学习健美操,锻炼出优美的体态,会让你看起来更有魅力。

健康休闲:假

日不妨去体验水上冲浪,享受刺激的美妙感觉。

水瓶座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周你的情绪偏消沉,食欲也因此有所降低,这样自然影响了你身体的健康。

开运饮食:

巧克力能缓解你低落的情绪,使你变得兴奋。但它也是高热量的食品,要适量食用。

健身保健:

本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式,有增强力量、改善平衡能力的作用。

健康休闲:

本周闲暇之时可去打打桌球,会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

双鱼座

健康指数: ★★☆☆☆

身体健康状况不太好,要注意神经系统方面的疾病,注意休息,加强锻炼。

开运饮食:

莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

健身保健:

倒立能为你开运。有增神提智的功效,预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲:

闲暇时别窝在家里,多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情会很愉快。

(来源:紫微星座网m.go108.com.cn)